Friede. Freude. Freiheitskuchen.

#074 Eigentlich ist alles gut - Warum fühlt es sich nicht so an?

 
„Eigentlich müsste ich doch glücklich sein… und trotzdem fehlt etwas.“
Kennst du diesen Gedanken?
In dieser Folge spreche ich über genau dieses Gefühl – inspiriert von meinem letzten Retreat  und warum so viele Frauen sich innerlich nicht vollständig fühlen, obwohl im Außen „alles passt“.
Du erfährst, welche drei zentralen Ebenen dahinterliegen:
Erdung – im Körper ankommen
Verbindung zur Weiblichkeit – besonders zum Schoßraum
Unterdrückte Gefühle – vor allem Wut
Und warum genau hier der Schlüssel zu mehr Lebendigkeit liegt.
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#073 Soultalk mit Britta Hamel - SCHWELLENZEIT -Wenn das Alte nicht mehr passt, und das Neue noch nicht greifbar ist

Was, wenn du spürst:So wie bisher geht es nicht weiter, aber nichts Neues ist da, woran du dich halten kannst?
Im letzen Jahr sind wir beide in eine Schwellenzeit eingetreten: eine Phase, in der alte Identitäten nicht mehr tragen und das Neue noch nicht greifbar ist.
Seitdem sind wir durch ähnliche Prozesse gegangen, haben uns gegenseitig getragen und immer nach unseren Gesprächen wieder gesagt:„Wir hätten das aufnehmen sollen…“
Jetzt haben wir es getan.
Ein ehrliches, tiefes Gespräch über Identitätsverlust, innere Umbrücheund das Dazwischen, in dem etwas Neues entsteht.
 
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#072 Cycle Breaker – Was es wirklich heißt, alte Muster zu durchbrechen.

In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, die zu sein, die den Kreislauf beendet und Geschichte neu schreibt.
Du erfährst, warum dein Leben sich oft anders anfühlt, welche Muster du durchbrichst und was sich verändert, wenn du aufhörst, alte Dynamiken weiterzutragen und beginnst, bewusst anders zu leben.
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#071 Hellsinne, Intuition & innere Stimme: Dein Zugang zu klarer Wahrnehmung

In dieser Episode geht es um Hellsinne – ganz ohne Mystik oder „übersinnliche“ Zuschreibungen.
Du erfährst:
was Hellsinne wirklich sind (und warum jeder Mensch sie hat)
warum du bereits die ganze Zeit wahrnimmst – oft ohne es zu merken
wie sich Hellfühlen, Hellwissen, Hellsehen und Hellhören im Alltag zeigen
warum hochsensible Menschen oft intensiver wahrnehmen
weshalb mehr Wahrnehmung ohne Erdung schnell zu Überforderung führt
und wie Verkörperung der Schlüssel ist, um deiner Wahrnehmung zu vertrauen
Konkrete Beispiele aus dem Alltag:
du spürst, dass jemand nicht die Wahrheit sagt
du fühlst dich in einem Raum sofort unwohl – ohne Grund
du „weißt“ etwas, bevor du es erklären kannst
du hörst einen inneren Impuls wie „Warte“ oder „Mach das nicht“
Das nimmst du für dich mit:
Klarheit darüber, welcher dein stärkster Hellsinn ist
ein neues Verständnis für deine Sensibilität
einfache Tools für mehr Erdung und Verkörperung im Alltag
mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung
Essenz der Folge:
Hellsinne sind nichts Besonderes –sie sind eine natürliche, feine Wahrnehmung.
Der Unterschied liegt nicht darin, ob du wahrnimmst,sondern wie klar du damit bist.
Und genau hier machen Erdung und Verkörperung den Unterschied.
 
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#070 Der Mut, deinem inneren Ruf zu folgen - Intimacy Diary mit Kim Simon

In dieser Folge spreche ich mit Kim, die Teil meiner INTIMACY Heilerinnen-Ausbildung ist. Als wir dieses Gespräch aufgenommen haben, stand sie noch am Anfang eines neuen Kapitels – inzwischen hat sie bereits ihren ersten eigenen Raum gehalten und ist noch einmal tiefer in ihre Kraft gewachsen.
Wir sprechen über Zweifel, Mut und darüber, wie unterschiedlich der Weg aussehen kann, wenn wir beginnen, wirklich zu uns selbst zu finden.
Wenn dich Kims Geschichte inspiriert und du mehr über INTIMACY – meine 9-monatige Heilerinnen-Ausbildung erfahren möchtest, bist du herzlich eingeladen zur kostenlosen Infoveranstaltung am 21. März um 10 Uhr (inkl. Aufzeichnung).
Weitere INTIMACY Diaries mit Frauen aus der Ausbildung – u.a. mit Kimberly, Sarah und Pascale – findest du auf meiner Webseite.
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#069 Vom Kopf in den Körper - Warum Wissen alleine dein Leben nicht verändert.

Diese Folge ist ein Live-Mitschnitt aus dem ersten Moon Circle, der Eröffnungsveranstaltung der Feminine Wisdom Community.
In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele hochsensible Frauen kennen:
Wir wissen so viel.Wir haben Bücher gelesen, Seminare besucht, uns intensiv mit persönlicher Entwicklung beschäftigt.
Und trotzdem leben wir oft nicht das, was wir eigentlich längst verstanden haben.
Warum?
Weil der Weg nicht über noch mehr Wissen führt –sondern über Verkörperung.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:
✨ warum hochsensible Frauen sich so oft selbst verraten✨ warum wir unsere Wahrheit nicht aussprechen✨ weshalb wir im Kopf feststecken, obwohl unser Herz längst etwas anderes weiß✨ und wie du den Weg vom Kopf zurück in deinen Körper findest
Viele Frauen wünschen sich:
– mehr Liebe– mehr Freude– mehr Leichtigkeit– mehr Mut– weniger Angst
Und doch finden sie sich immer wieder in Situationen wieder, in denen sie genau das nicht leben.
In diesem Podcast zeige ich dir, wie du beginnst, das zu verkörpern, was du dir eigentlich wünschst und wie du wieder Zugang zu der Frau findest,die du in Wahrheit längst bist.
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#068 Der Freude folgen — Bist du bereit alles zu verlieren, um alles zu gewinnen?

Nach einer zyklischen Winterpause entsteht diese Folge nicht aus einem Plan, sondern aus purer Freude am teilen.
Ich spreche darüber, was es wirklich bedeutet, authentisch zu leben und als Frau dem eigenen inneren Rhythmus zu folgen.
Warum Weiterfunktionieren oft leichter ist als echte Entspannung.
Warum es herausfordernd sein kann, inneren Impulsen zu vertrauen und ein Leben von innen nach außen entstehen zu lassen — statt sich von äußeren Erwartungen führen zu lassen.
Wir bewegen uns alle in patriarchalen Strukturen, die Konstanz, Leistung und „Du musst“ prägen.
Diese Folge ist eine Einladung zur leisen inneren Rebellion: loslassen, was nicht mehr passt, über mutig sein und der Freude folgen — auch wenn das bedeutet, Ängste zu überwinden und Sicherheiten hinter sich zu lassen.
Ich teile, warum dieser Podcast jetzt wieder Raum bekommt, was neu entsteht, was bleibt und welche neuen Gespräche, Formate und Räume sich gerade zeigen.
Eine Frage bleibt:Bist du bereit, alles zu verlieren, um alles zu gewinnen — und der Freude zu folgen, auch wenn es bedeutet, Sicherheiten loszulassen?
 
SHOWNOTES FÜR DICH:
MEINE WEBSEITE
RISE SISTER RISE Tagesretreat am 25.April in Wiesbaden
Warteliste für INTIMACY 2026/2027
 
 

#067 Wie du als empatischer Mensch aufhörst, dich für alle verantwortlich zu fühlen

Fühlst du dich oft verantwortlich für andere?Kennst du das Bedürfnis, dass es allen gut geht, dass du Konflikte am liebsten sofort lösen möchtest – weil du spürst, was zwischen den Zeilen geschieht?
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum so viele empathische Frauen und Heilerinnen in das Helfer-Syndrom rutschen – und wie du es schaffst, deine Gabe der Wahrnehmung zu ehren, ohne dich selbst zu verlieren.
Du erfährst:
warum wir schon in der Kindheit lernen, Verantwortung für andere zu übernehmen
wie wir Wahrnehmung und Verantwortung oft verwechseln
weshalb es übergriffig sein kann, wenn wir Probleme für andere lösen
warum es ein Akt der Liebe ist, anderen ihr Leben zuzutrauen
und wie dadurch mehr echte Nähe in Beziehungen entsteht – mit Partnern, Freundinnen, Eltern oder Kundinnen.
Wenn du dich mit dem Archetyp der Heilerin verbunden fühlst, wirst du in dieser Folge viel für dich mitnehmen. Du lernst, wie du deine Gaben bewusst lebst, ohne dich in Verantwortung zu verstricken.
✨ Intimacy – Die Heilerin-Ausbildung ✨Genau das vertiefen wir in meiner 9-monatigen Ausbildung Intimacy:
Energien lesen, Räume halten, Heilung verkörpern.
Wahrnehmung als Gabe nutzen – und Grenzen klar wahren.
Deine Heilerinnenkraft bewusst und kraftvoll in die Welt bringen.
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