Friede. Freude. Freiheitskuchen.
Hallo und Herzlich willkommen in meinem Podcast Friede. Freude. Freiheitskuchen. Ich bin Britta, Heilpraktikerin, ganzheitlicher Coach, Ayurveda Expertin und Mama. Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir ein ganzheitlich gesundes Leben voller Vertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude erschaffen möchtest. Viel Spaß beim zuhören!
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6 days ago
6 days ago
In dieser einfühlsamen und sehr persönlichen Episode spreche mit meiner engen Freundin und Soulsister Yvonne Gröning über eines der sensibelsten Themen, das leider oft im Stillen von Frauen und Paaren ertragen wird: Fehlgeburten, Totgeburten und der Umgang mit Trauer und Verlust.
Yvonne ist seit über 20 Jahren leidenschaftliche Hebamme und begleitet einfühlsam und sehr empatisch Frauen in ihren Herausforderungen als werdende Mama.
Wir sprechen über die emotionalen Herausforderungen, die mit unerfüllten Kinderwunsch, genau wie dem Verlust eines Kindes einhergehen, und beleuchten, warum diese Themen häufig als Tabu gelten.Diese Episode ist sowohl ein Aufruf zur Sensibilisierung und Entstigmatisierung von Verlust und Trauer, als auch ein Befreiungsschlag von Scham- und Schuldgefühlen für alle Frauen, die von schlechtem Gewissen und Versagensängsten geplagt sind.
Yvonne teilt auf wundervoll inspirierende und motivierende Weise, wie wichtig es ist, über Trauer zu sprechen, die eigenen Emotionen zu benennen, sich Unterstützung zu suchen und Raum zu schaffen für Heilung und inneren Frieden.
Außerdem geben wir praktische Tipps, wie Angehörige und Freunde helfen können, und ermutigen unter anderem dazu, dass „Einfach-Da-Sein“ und zuhören oft so viel wertvoller ist, als schlaue Tipps und tröstende Worte.
Wir laden euch ein, zuzuhören, zu reflektieren und gemeinsam einen Raum für Verständnis, Mitgefühl und Offenheit zu schaffen, damit keine Frau dieser Welt sich je wieder falsch oder fehlerhaft fühlt.
Wir freuen uns über dein Feedback unter dieser Folge oder auf Social Media.
Von Herz zu Herz,
Deine Britta & Yvonne
SHOWNOTES:
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Friday Nov 08, 2024
Friday Nov 08, 2024
Dana ist mehrfacher Spiegelbestellerautorin, Life Coachin und Gründerin der Into Being Coaching-Methode, nach der sie Coaches und Trainer ausbildet.
In den letzten 20 Jahren hat sie in ihren Online-Kursen und mit ihrem Coaching-Podcast „Da ist Gold drin“ zigtausend Menschen dazu befähigt aus Resignation, Distanz und Vorwürfen wieder in ihre Nähe, Verbundenheit und Lebendigkeit zurückzufinden.
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das oft im Schatten steht und viel zu oft mit unangenehmen Klischees und Vorurteilen belegt ist: ADHS bei Frauen.
In diesem Podcast erfährst du:
Wie sich ADHS bei Frauen äußert
Die häufigen Missverständnisse über ADHS bei Frauen
Wie du aus dieser Schwäche eine Stärke entwickeln kannst
Warum ADHS die Basis für ein erfolgreiches Business sein kann
Welche Herausforderungen damit verbunden sind
Strategien und Tipps für den Umgang mit ADHS
Wie wir als Gesellschaft das Bewusstsein für dieses Thema und andere Tabuthemen schärfen können
ALLE SHOWNOTES VON DANA SCHWANDT:
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Unser Podacst "Da ist Gold drin": https://ichgold.de/podcasts/All-In Membership Programm für ein Jahr: https://intobeing.de/deepAktueller Partnerschaftskurs Together we rise: https://intobeing.de/together-we-rise
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Friday Oct 25, 2024
Friday Oct 25, 2024
In der heutigen Episode von Friede. Freude. Freiheitskuchen spreche ich mit der wundervollen Britta Hamel.
Britta ist Wechseljahresberaterin, Ayurveda-Expertin, Yogalehrerin und Mikronährstoff-Coach.
Ihr Herzensthema ist es, das Thema Wechseljahre zu enttabuisieren und Frauen dabei zu unterstützen, diese wichtige Lebensphase mit Selbstbewusstsein, Freude und Gesundheit zu durchleben.
In dieser Folge beleuchten wir gesellschaftliche Tabus und die Stigmatisierung, die oft mit den Wechseljahren verbunden sind.
Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist oder einfach mehr darüber erfahren möchtest: Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und aufschlussreiche Informationen, um kraftvoll und voller Energie durch diese Zeit zu gehen.
Abonniere und bewerte Friede. Freude. Freiheitskuchen und begleite mich und meine Interviewgäste auf dieser Reise zu mehr Authentizität und echtem Miteinander!
Von Herz zu Herz,Alles Liebe & NamastéDeine Britta
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Friday Oct 11, 2024
Friday Oct 11, 2024
Diese Episode ist der Auftakt zu einer neuen Interviewreihe zum Thema „Tabuthemen sichtbar machen!“
In dieser Solofolge tauchen wir tief in das Thema Verletzlichkeit und Schwäche ein und erkunden, wie diese oft missverstandenen Eigenschaften der Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und innerer Stärke sein können.
In dieser Episode erfährst du:
Was Verletzlichkeit wirklich bedeutet und warum sie oft als Schwäche wahrgenommen wird
Warum es so wichtig ist, deine Verletzlichkeit zuzulassen und wie sie dir helfen kann, tiefere Beziehungen zu anderen aufzubauen
Die Rolle von Verletzlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen und wie sie zu mehr Authentizität führt
Praktische Tipps, wie du lernen kannst, deine eigene Verletzlichkeit zu akzeptieren und zu zeigen
Meine persönliche Geschichte, wie ich aufgrund meiner Schwächen und Schamthemen eine wahrhaftige und intensive Verbindungen zu anderen und zu mir selbst aufbauen konnte
Indem wir über die Verletzlichkeit, Tabu- und Schamthemen sprechen, erkennen wir unsere wahre Größe und erleben tiefe Verbundenheit zu anderen.
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Von Herz zu Herz,Alles Liebe & NamastéDeine Britta
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Friday Sep 27, 2024
Friday Sep 27, 2024
In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein und
entdecken, wie wir unseren Körper und Geist auf die kühleren Monate vorbereiten können.
Der Herbst bringt nicht nur eine Veränderung der Farben und Temperaturen
mit sich, sondern auch eine Gelegenheit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern – von der richtigen Ernährung über effektive Routinen bis hin zu mentaler Gesundheit.
Erfahren, welche Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze in dieser Jahreszeit besonders förderlich sind und wie du deine Ernährung anpassen kannst, um dein Immunsystem zu stärken. Egal, ob du nach neuen Rezeptideen suchst oder einfach nur wissen möchtest, wie du mehr Ruhe und Erdung in deinen Alltag bringen kannst – diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge, um gesund und entspannt durch den Herbst zu kommen.
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Friday Sep 20, 2024
Friday Sep 20, 2024
Heute ist Amelie Ganesh zu Gast bei Friede. Freude. Freiheitskuchen. Amelie ist Kinderärztin, Ayurveda-Coach und Mama einer Tochter. Auf der Suche nach einer ganzheitlichen Herangehensweise für Familiengesundheit hat Amelie den Ayurveda entdeckt. Sie unterstützt Mütter mehr Sicherheit in Gesundheitsfragen zu erlangen und mit mehr Leichtigkeit durch den Familienalltag zu gehen.
In dem Interview sprechen wir über einfache Tipps wie du den Ayurveda in deinen Familienalltag integrieren kannst, unterstützende Maßnahmen bei Erkältungen und wie du den Dosha-Konstitutionstyp deines Kindes besser einschätzen kannst.
So kannst du mit Amelie in den Ayurveda eintauchen:
Workbook "kinderleicht ayurvedisch kochen" für 0€: https://dramelieganesh.com/kinderleicht-ayurvedisch-kochen-3/
Onlinekurs "Kindergesundheit in Balance": https://dramelieganesh.com/onlinekurs/
Webseite: www.dramelieganesh.com
instagram: www.instagram.com/dr.amelie.ganesh
Anfragen für 1:1-Coaching via E-Mail: mail@dramelieganesh.com
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Friday Sep 13, 2024
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Friday Sep 06, 2024
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Friday Aug 30, 2024
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