Friede. Freude. Freiheitskuchen.

#023 ALLOWING - So erlaubst du dir endlich, du selbst zu sein!

Inspiriert durch das Lied von Alexia Chellun "Allowing", habe ich heute eine Folge für dich aufgenommen, zum Thema Erlaubnis.
So oft wünschen wir uns, frei zu sein, wir selbst zu sein, in unsere Energie und unsere Kraft zu kommen um unseren eigenen, authentischen Weg zu gehen.
Gleichzeitig sind wir oft so in unserem Alltag, der von Verpflichtungen, To Do´s, "Ich muss noch...", "Ich sollte noch..", "Ich darf auf keinen Fall vergessen, dass...", gefangen und eingeklemmt.
Die meisten Menschen sind nicht bereit, beide Seiten der Medaille zu nehmen, denn...
"Du selbst zu sein" kann auch bedeuten, abgelehnt, ausgeschlossen oder unverstanden zu werden.
"Frei zu sein" bringt auch Unsicherheit, Ungewisstheit udn Kontrollverlust mit sich.
"Deine Power und deine Brillianz zu zeigen" kann bedeuten, dass andere dich als egoistisch oder arrogant abstempeln.
Bist du bereit, beide Seiten der Medaille zu nehmen?
Wenn das Thema Erlaubnis, Selbstbestimmtheit, Selbstvertrauen und Persönlichkeitsentwicklung dich berühren, dannn hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein.
Leite sie unbedingt an alle deine Herzensmenschen weiter, denen du mehr Freiheit und Erlaubnis in ihrem Leben wünschst.
Diese Folge widme ich meinem Papa. Er hat mir gezeigt, dass es okay ist, auch mal unbequem für andere zu sein, wenn ich für mich selbst einstehe.
Er hat mir gezeigt, was Willensstärke, Selbstvertrauen und ein tiefer Glaube an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten wirklich bedeutet. Er kann kämpfen, wenn es angebracht ist. Er kann aber genauso auch großzügig und sachlich sein, wenn es ein Beitrag ist.
Gemeinsam haben wir gelernt, was Vergebung in der Tiefe bedeutet und dadurch eine neue Liebe entdeckt, die bedingungslos ist.
Danke Papa, dass es dich gibt! Du bist mein Lehrer ich bin dankbar, deine Lehrerin sein zu dürfen. Ich wünsche mir, dass du dir noch mehr Freiheit, Power und Brillianz in deinem Leben erlaubst!Ich liebe dich!
NamastéDeine Britta
 
 
SHOWNOTES VON BRITTA
FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir"
MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni
Zurück zu Dir Mentoring Programm
Zum Newsletter anmelden
Meine Webseite
Folge mir auf Instagram
 

#022 Zurück zu Dir mit der Kraft der ätherischen Öle - Im Gespräch mit Sarah Rickus

In der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und Kollegin Sarah Rickus zu Gast. Sarah ist Heilpraktikerin, Ayurveda Expertin für Frauengesundheit und untersützt Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch. Sie begleitet Frauen in ihrer Heilpraktikerpraxis in Ulm dabei, den Weg in die eigene Weiblichkeit und in die Verbindung zu sich selbst zu finden.
Sarah vereint so viele spannende Themen in ihrer Arbeit, doch ganz egal ob es um das Thema Kinderwunsch, Frauengesundheit, Selfcare Routinen, Emotionen oder Heilung von Körper, Geist und Seele geht, einen Schlüssel vereint sie in all diesen Bereichen: Die Liebe und Begeisterung zu der heisamen Wirkkraft der ätherischen Öle.
Freu dich auf ein mitreißendes, emotionales, witziges und inspirierendes Podcast Interview, dass dir ganz sicher ein Beitrag sein wird.
Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören.
Alles Liebe und NamastéDeine Britta
 
SHOWNOTES VON BRITTA
FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir"
MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni
Zurück zu Dir Mentoring Programm
Zum Newsletter anmelden
Meine Webseite
Folge mir auf Instagram
 
SHOWNOTES VON SARAH
Sarahs Webseite
Kontakt & Warteliste
Folge Sarah auf Instagram
 

#021 GEBURTSTAGSFOLGE - Was mich in meinem 40. Lebensjahr tief berührt hat!

In dieser Geburtstagsfolge spreche ich mit euch darüber, was mich in meinem 40. Lebensjahr tief berührt hat, was meine größten Herausforferungen waren und wie ich es geschafft habe, immer wieder an mich und meine Träume und meinen Weg, als Pionierin der Neuen Zeit, zu glauben.
Du erfährst, wie ein weltberühmtes Zitat von Walt Disney meinen Blick auf das Leben grundlegend verändert hat und über welche Themen ich mit meinem Mann Sonntags morgens im Bett so plaudere.
Wenn du erfahren möchtest, was für mich "Hingabe ans Leben" bedeutet, warum es so wunderschön, gleichzeitig aber auch mega herausfordernd ist, dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein.
Außerdem lade ich dich ein, bei meiner nächsten Masterclass dabei zu sein 💻🎙
➡️Masterclass am 03./04.Juni✨️BEDÜRFNISSE, GRENZEN & KOMMUNIKATION✨️ 19Uhr // 49,-€(inkl. Aufzeichnung & Workbook)
Den Link dazu findest du in den Shownotes.
Empfehle die Folge gerne deinen Liebsten und trage mit dazu bei, dass dieser Podcast weiterhin wachsen, erblühen und in seinem ganzen Licht strahlen kann.
Danke für dein SEIN!
Alles Liebe & NamastéDeine Britta
 
SHOWNOTES FÜR DICH
FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir"
MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni
Zurück zu Dir Mentoring Programm
Zum Newsletter anmelden
Meine Webseite
Folge mir auf Instagram
 

#020 SELBSTLIEBE - Erlerne die Kunst, dich selbst zu lieben!

Schon in der Bibel steht: Liebe deinen nächsten, so wie dich selbst! (...nicht mehr als dich selbst!)"Liebe dich selbst, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!"Klingt super simpel und vollkommen logisch. Und ist doch oft so schwer...
In diesem Podcast spreche ich darüber, warum wir oft weit davon entfernt sind, liebevoll, wertschätzend und freundlich mit uns selbst zu sein.
Ich teile mit dir meine bewährten Strategien und Tipps, wie du es schaffst, dir selbst wieder näher zu kommen, und zu erkennen, wie einzigartig und liebenswert du bist.
Ich wünsche mir, dass du beginnst, dich selbst zu lieben. Mit allen Facetten, mit allen Kanten und Ecken, mit allen Stärken udn Schwächen.
Du bist einzigartig und genau richtig so wie du bist!
Ich freue mich, wenn dir diese Folge ein Beitrag ist!
Alles Liebe & Namasté
Deine Britta
SHOWNOTES FÜR DICH
FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir"
MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni
Zurück zu Dir Mentoring Programm
Zum Newsletter anmelden
Meine Webseite
Folge mir auf Instagram
 

#019 Raus aus Cold Depression! Rein in die Verbundenheit! // Im Gespräch mit Heike Welsing

Heute habe ich die sehr inspirierende Heike Welsing zu Gast im Podcast. Heike ist Kundalini Yoga Lehrerin und Expertin für Human Design und Ayurveda. Sie unterstützt Frauen,  sich selbst besser zu verstehen und zu spüren – sowohl mental/ emotional, als auch in Bezug auf die Ernährung.
Sehr berührend teilt Heike ihren Weg, wie sie sich, nach der Geburt ihres Sternenkindes, aus „Cold Depression“ selbst rausgekämpft hat, und die Verbundenheit mit sich selbst gefunden hat.
Heike hat gelernt, sich ihren Gefühlen zu stellen, in die Selbstfürsorge zu kommen und den Weg zurück zu sich selbst zu finden.
Falls du Symptome wie Perfektionismus, Rastlosigkeit, Angst vor Ablehnung, People Pleasing, Enge im Herzen oder Härte & Strenge mit dir selbst, dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein.
Unser Wunsch mit diesem Gespräch war es, dir zu zeigen, dass du nicht alleine bist, und dass es immer ein Licht am Ende des Tunnels gibt!
Du erfährst, warum es so wichtig ist, in deine Kraft und in dein Strahlen zu kommen. Wir ermutigen dich, deinen Fokus mehr auf das zu richten, was dich zum strahlen bringt, anstatt auf das, was die Leute denken.
Wir sind uns einig, "Lass die Leute reden..." solange wir verbunden mit uns selbst sind.
HEIKE:
Newsletter Heike Welsing
Heike auf Instagram
https://heikewelsing.de/
ICH bewusst SEIN Membership
 
BRITTA:
FREE INFO WEBINAR am 13.Mai 19Uhr "Zurück zu Dir" (inkl. Aufzeichnung)
MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni
Zurück zu Dir Mentoring Programm
Zum Newsletter anmelden
Meine Webseite
Folge mir auf Instagram
 

#018a "Stille in Dir!" - eine geführte Meditation

In dieser geführten Meditation begleite ich dich, auf einer Reise zu dir selbst.
Ich lade dich ein, einen Ort in dir zu entdecken, an dem du einfach still werden kannst.
Wo niemand etwas von dir will, wo du weder schlau, fleißig, gut oder besonders  sein muss.
Freu dich auf eine erfrischende Erfahrung von Klarheit, Entspannung und Stille in Dir!
 

#018 - STILLE - Deine Superpower für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben

Stille in Dir selbst zu finden, egal wie schnell die Welt um dich herum sich dreht.
Klingt verlockend? Möchtest du wissen, wie das geht?
Dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein!
In dieser Podcast Episode erfährst du, wie du deine Superpower für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben bewusst und kraftvoll einsetzen kannst.
Die Stille!
Ich spreche darüber:
Warum Stille ein wichtiger, gesunder und natürlicher Teil unseres Lebens ist
Was Stille mit deiner körperlichen und mentalen Gesundheit zu tun hat
Wie du das Konzept des Schöpferkreislaufs für dich und deinen beruflichen & privaten Erfolg nutzen kannst
Warum "stille Apfelbäume" die leckersten Früchte tragen
Die Bedeutung von Schlaf und Powernapps
Und warum es inzwischen total "en Vogue" ist, verträumt, unproduktiv, sinnbefreit und faul zu sein (und es gleichzeitig ganz viel bringt!!!!)
Außerdem habe ich in der nächsten Episode ein kleines Geschenk für dich!
Nutze gerne die von mir eingesprochene, geführte Meditation (Folge #18a) um ab sofort Meditation und Stille zu einem natürlichen Teil deines Alltags werden zu lassen. Wie Zähneputzen!
In dieser geführten Meditation begleite ich dich, auf einer Reise zu dir selbst.Ich lade dich ein, einen Ort in dir zu entdecken, an dem du einfach still werden kannst.Wo niemand etwas von dir will, wo du weder schlau, fleißig, gut oder besonders  sein muss.Freu dich auf eine erfrischende Erfahrung von Klarheit, Entspannung und Stille in Dir!
 
Viel Spaß beim zuhören!
Namasté
Deine Britta
 
 
SHOWNOTES FÜR DICH:
Zurück zu Dir Mentoring Online Gruppencoaching ProgrammZurück zu Dir Mentoring
 
Info Webinar zum Mentoringprogramm (inkl. Aufzeichnung)Infowebinar für 0,-€ am 13.Mai
 
Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation MasterclassMasterclass am 03./04.Juni
 
Kostenloser Vibe Call zum KennenlernenVibe Call
 
Frauenretreat im Kloster 25-27.Oktober 2024Frauenretreat "Zurück zu Dir"
 
 
 

#017 Meditationsretreat im "Edlen Schweigen" - Meine wertvollsten Learnings

Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Ich war am Wochenende auf einem Meditationsretreat im „Edlen Schweigen“ und durfte mal wieder erleben, wie wundervoll es ist, still zu werden und die Sinne nach innen zu richten.
Wie ist das: 3 Tage ohne Handy, Bücher, Zeitschriften, Medien, Musik oder anderen Ablenkungen?
Ist das nicht super langweilig?
Ist das denn nicht schwierig, so gar nicht zu reden?
Welche Erkenntnisse hattest du vor allem im Bezug auf die Hochsenibilität?
Ist es als hochsensibler Mensch leicht oder herausfordernd zu schweigen?
Wie ist es, sich die ganze Zeit nur mit sich selbst zu beschäftigen?
Was macht man denn den ganzen Tag, wenn man weder reden noch lesen darf?
Findest du es schön oder anstrengend, jetzt wieder in den Alltag zurück zu kommen?
Redest du jetzt mehr oder weniger, seit du zurück bist?
All diese Fragen und noch so viel mehr, teile ich mit dir in meiner aktuellen Podcastfolge.
Ich gebe dir meine besten Strategien an die Hand, wie du es schaffst, mehr Ruhe, Stille und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.
Denn einfach mal die Klappe halten, achtsam sein, aktiv zuhören, nicht bewerten, und immer wieder zurück zu uns selbst finden, können wir auch ganz ohne Schweigekloster!
 
Wenn du Lust bekommen hast, auch mal bei einem Retreat dabei zu sein, und die Erfahrung von kleinen Sequenzen im Schweigen zu verbringen, dann sei gerne dabei beim Frauenretreat im Kloster „Zurück zu Dir“ Frauenretreat.
 Die Infos dazu findest du in den Shownotes:
Viel Freude beim zuhören,
Alles liebe und Namasté,Deine Britta
 
SHOWNOTES FÜR DICH:
Kostenloser Vibe Call zum KennenlernenVibe Call
Meine Webseitehttps://www.brittaquandt.de/
Abonniere für 0,-€ meinen „Ganzheitliche-Gesundheit-Newsletter“ Newsletter für 0,-€
Frauenretreat im Kloster 25-27.Oktober 2024Frauenretreat "Zurück zu Dir"
Frauenkreise in meiner Praxis Termine & Anmeldung