Friede. Freude. Freiheitskuchen.

#028 Beauty Inside Out - Im Gespräch mit Vera Gottschall von YUĀYU

 
 
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Vera Gottschall, einer der beiden Gründerinnen der ayurvedischen Skincare Brand YUĀYU aus Österreich. Vera und ihre Freundin Bibi haben YUĀYU mit dem Konzept "Beauty Inside Out" gestartet und legen den Fokus auf nachhaltige, minimalistische und lokal von Hand produzierte Gesichtspflege. 
 
Im Podcast erfahrt ihr, wie man wunderschöne Haut mit nur wenigen Pflegeschritten bekommen kann, warum du deine Hautpflege im besten Falle auch essen können solltest und was "Unkraut" aus einem Garten am Bodensee mit ayurvedischer Hautpflege zu tun hat. 
 
Vera hat mir ausserdem die Gründungsgeschicht von YUĀYU erzählt und wie es sich anfühlt, zu zweit ein unabhängiges Kosmetiklabel aufzubauen. Stichwort: "Lass doch einfach mal machen, oder?". 
 
Mit dem Code BRITTA10 erhältst du übrigens bis zum 20.7.24 10% Rabatt auf die duftenden Gesichtsöle. 
 
Shownotes: 
Website: www.yuayu.at
Instagram: www.instagram.com/yuayu_beauty/
Rezept ayurvedische Reinigungsmaske: www.instagram.com/p/CqXeWELA05v/
 

#027 Die Kinder der neuen Zeit - Intuiton, Authentizität & Herzverbindung für eine neue Welt

Heute vor 10 Jahren ist mein Sohn auf die Welt gekommen und hat mich verwandelt. Von einer Frau in eine Mama.
Aus seinem Mund habe ich zum ersten Mal den Ausdruck "Kinder der neuen Zeit" gehört als er mir von seiner Vision "Die Umwelt zu retten" erzählte.
Die Kinder der neuen Zeit verfügen über eine Reihe von Eigenschaften, die sie von anderen Kindern unterscheiden. Dazu gehören ihre hohe Sensibilität, ihre starke Intuition und ihre besondere spirituelle Verbindung zur Welt.
Sie sind in der Regel sehr empathisch und können die Emotionen anderer Menschen sehr gut wahrnehmen. Oft haben sie auch eine starke Verbindung zur Natur und den Tieren, sind sehr kreativ und verfügen über eine ausgeprägte Vorstellungskraft.
In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir als Eltern unsere Kinder in genau diesen Eigenschaften, Aufgaben und Fähigkeiten untersützen und bestärken können.
Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören,
Alles Liebe udn Namasté,
Deine Britta
 
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#026 Mama sein - Sei du die Veränderung, die du dir für deine Kinder wünschst.

Heute vor 7 Jahren bin ich Mama einer Tochter geworden. Die heutige Folge möchte ich meiner zauberhaften Tochter Greta Maria widmen. 
Wenn wir uns als Eltern erlauben, dass unsere Kinder unsere größten und besten Lehrer sein dürfen, können Wunder geschehen.
Danke Greta, dass du so viel Heilung, Wunder und Magie in mein Leben gebracht hast.
In dieser Folge spreche ich über meine Herausforderungen und Erkenntnisse als Mama.
Ich teile mit euch:
🌷Wie wir uns von der Scham, nicht gut genug zu sein, befreien können🌷Warum wir IMMER Vorbild für unsere Kinder sind🌷Wie du deine Vorbildrolle ehrlich & authentisch leben kannst🌷Wie du mit Fehlern und schlechtem Gewissen umgehen lernst🌷Wie du es als Mama schaffst, Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu leben🌷Wie du WIRKLICH eine "gute" Mutter sein kannst
Außerdem teile ich mit dir, was meine persönlichen Herausforderungen als Mama sind, und was das mit Knete und Weihnachtsgebäck zu tun hat.
Viel Spaß beim zuhören!
Alles liebe & Namasté
Deine Britta
 
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#025 Ayurveda Routinen für jeden Tag - Im Gespräch mit Helena Himmelsbach

In meiner heutigen Folge habe ich die Ayurveda Expertin Helena Himmelsbach zu Gast. Ihre Vision ist es, den Menschen zu zeigen, dass jeder mithilfe von einfachen Routinen sein Leben ein bisschen gesünder, kraftvoller und schöner gestalten kann.  
Wir sprechen darüber, wie Routinen & Rituale dir im Alltag mehr Struktur und Klarheit, aber auch Entspannung & Me-time schenken kann.
Helena teilt ganz viele wertvolle Tipps mit dir, wie du z.B. deine ganz persönliche Morgenroutine entwickeln kannst.
Jedoch sind wir uns über den wichtigsten Tipp einig: EINFACH ANFANGEN!
Außerdem feiern wir ihr neues Buch "Ayurveda Routinen für jeden Tag" das in Frühling 2024 im GU-Verlag erschienen ist. Das Buch ist eine absolute Herzenempfehlung von mir für dich!
Viel Freude beim zuhören!
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#024 GELEBTE SISTERHOOD - Warum es sich lohnt, deine Schwesternwunde zu heilen

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Als ich das erste Mal von der sogenannten "Schwesternwunde" gehört habe, dachte ich "Ups-ertappt..!"
Kommen dir folgende Gedanken bekannt vor:
Nur eine Frau kann gewinnen
Ich kann nicht so gut mit anderen Frauen 
Ich habe Angst, dass andere mir etwas oder jemanden wegnehmen 
Frauen sind Zicken, manipulieren und konkurrieren untereinander 
Ich gehöre nicht dazu 
Ich bin neidisch auf andere Frauen
...
Dann hast du, wie so viele andere Frauen auch, eine Schwesternwunde.
In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich persönlich die Schwesternwunde erfahren habe und warum ich so oft das Gefühl hatte, nicht wirklich dazu zu gehören. 
Du erfährst, was für mich "GELEBTE SISTERHOOD" bedeutet und wie ich sie mit anderen Frauen zelebriere.
Sowohl mit meinen engen Freundinnen, als auch mit anderen Frauen, die ich kaum kenne.
Indem wir uns selbst und anderen Frauen erlauben, in unserem hellsten Licht zu strahlen, finden wir zurück in die Verbundenheit unter Frauen.
Denn nach dieser Harmonie und Verbundenheit sehen wir uns tief im Inneren alle.
 
Wenn dir der Podcast gefallen hat, kommentiere, teile und bewerte den Podcast gerne mit 5✨️
Leite ihn gerne an andere Menschen weiter, denen der Inhalt ein Beitrag sein wird.
 
Alles liebe & Namasté
Deine Britta 

#023 ALLOWING - So erlaubst du dir endlich, du selbst zu sein!

Inspiriert durch das Lied von Alexia Chellun "Allowing", habe ich heute eine Folge für dich aufgenommen, zum Thema Erlaubnis.
So oft wünschen wir uns, frei zu sein, wir selbst zu sein, in unsere Energie und unsere Kraft zu kommen um unseren eigenen, authentischen Weg zu gehen.
Gleichzeitig sind wir oft so in unserem Alltag, der von Verpflichtungen, To Do´s, "Ich muss noch...", "Ich sollte noch..", "Ich darf auf keinen Fall vergessen, dass...", gefangen und eingeklemmt.
Die meisten Menschen sind nicht bereit, beide Seiten der Medaille zu nehmen, denn...
"Du selbst zu sein" kann auch bedeuten, abgelehnt, ausgeschlossen oder unverstanden zu werden.
"Frei zu sein" bringt auch Unsicherheit, Ungewisstheit udn Kontrollverlust mit sich.
"Deine Power und deine Brillianz zu zeigen" kann bedeuten, dass andere dich als egoistisch oder arrogant abstempeln.
Bist du bereit, beide Seiten der Medaille zu nehmen?
Wenn das Thema Erlaubnis, Selbstbestimmtheit, Selbstvertrauen und Persönlichkeitsentwicklung dich berühren, dannn hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein.
Leite sie unbedingt an alle deine Herzensmenschen weiter, denen du mehr Freiheit und Erlaubnis in ihrem Leben wünschst.
Diese Folge widme ich meinem Papa. Er hat mir gezeigt, dass es okay ist, auch mal unbequem für andere zu sein, wenn ich für mich selbst einstehe.
Er hat mir gezeigt, was Willensstärke, Selbstvertrauen und ein tiefer Glaube an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten wirklich bedeutet. Er kann kämpfen, wenn es angebracht ist. Er kann aber genauso auch großzügig und sachlich sein, wenn es ein Beitrag ist.
Gemeinsam haben wir gelernt, was Vergebung in der Tiefe bedeutet und dadurch eine neue Liebe entdeckt, die bedingungslos ist.
Danke Papa, dass es dich gibt! Du bist mein Lehrer ich bin dankbar, deine Lehrerin sein zu dürfen. Ich wünsche mir, dass du dir noch mehr Freiheit, Power und Brillianz in deinem Leben erlaubst!Ich liebe dich!
NamastéDeine Britta
 
 
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#022 Zurück zu Dir mit der Kraft der ätherischen Öle - Im Gespräch mit Sarah Rickus

In der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und Kollegin Sarah Rickus zu Gast. Sarah ist Heilpraktikerin, Ayurveda Expertin für Frauengesundheit und untersützt Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch. Sie begleitet Frauen in ihrer Heilpraktikerpraxis in Ulm dabei, den Weg in die eigene Weiblichkeit und in die Verbindung zu sich selbst zu finden.
Sarah vereint so viele spannende Themen in ihrer Arbeit, doch ganz egal ob es um das Thema Kinderwunsch, Frauengesundheit, Selfcare Routinen, Emotionen oder Heilung von Körper, Geist und Seele geht, einen Schlüssel vereint sie in all diesen Bereichen: Die Liebe und Begeisterung zu der heisamen Wirkkraft der ätherischen Öle.
Freu dich auf ein mitreißendes, emotionales, witziges und inspirierendes Podcast Interview, dass dir ganz sicher ein Beitrag sein wird.
Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören.
Alles Liebe und NamastéDeine Britta
 
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#021 GEBURTSTAGSFOLGE - Was mich in meinem 40. Lebensjahr tief berührt hat!

In dieser Geburtstagsfolge spreche ich mit euch darüber, was mich in meinem 40. Lebensjahr tief berührt hat, was meine größten Herausforferungen waren und wie ich es geschafft habe, immer wieder an mich und meine Träume und meinen Weg, als Pionierin der Neuen Zeit, zu glauben.
Du erfährst, wie ein weltberühmtes Zitat von Walt Disney meinen Blick auf das Leben grundlegend verändert hat und über welche Themen ich mit meinem Mann Sonntags morgens im Bett so plaudere.
Wenn du erfahren möchtest, was für mich "Hingabe ans Leben" bedeutet, warum es so wunderschön, gleichzeitig aber auch mega herausfordernd ist, dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein.
Außerdem lade ich dich ein, bei meiner nächsten Masterclass dabei zu sein 💻🎙
➡️Masterclass am 03./04.Juni✨️BEDÜRFNISSE, GRENZEN & KOMMUNIKATION✨️ 19Uhr // 49,-€(inkl. Aufzeichnung & Workbook)
Den Link dazu findest du in den Shownotes.
Empfehle die Folge gerne deinen Liebsten und trage mit dazu bei, dass dieser Podcast weiterhin wachsen, erblühen und in seinem ganzen Licht strahlen kann.
Danke für dein SEIN!
Alles Liebe & NamastéDeine Britta
 
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#020 SELBSTLIEBE - Erlerne die Kunst, dich selbst zu lieben!

Schon in der Bibel steht: Liebe deinen nächsten, so wie dich selbst! (...nicht mehr als dich selbst!)"Liebe dich selbst, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!"Klingt super simpel und vollkommen logisch. Und ist doch oft so schwer...
In diesem Podcast spreche ich darüber, warum wir oft weit davon entfernt sind, liebevoll, wertschätzend und freundlich mit uns selbst zu sein.
Ich teile mit dir meine bewährten Strategien und Tipps, wie du es schaffst, dir selbst wieder näher zu kommen, und zu erkennen, wie einzigartig und liebenswert du bist.
Ich wünsche mir, dass du beginnst, dich selbst zu lieben. Mit allen Facetten, mit allen Kanten und Ecken, mit allen Stärken udn Schwächen.
Du bist einzigartig und genau richtig so wie du bist!
Ich freue mich, wenn dir diese Folge ein Beitrag ist!
Alles Liebe & Namasté
Deine Britta
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#019 Raus aus Cold Depression! Rein in die Verbundenheit! // Im Gespräch mit Heike Welsing

Heute habe ich die sehr inspirierende Heike Welsing zu Gast im Podcast. Heike ist Kundalini Yoga Lehrerin und Expertin für Human Design und Ayurveda. Sie unterstützt Frauen,  sich selbst besser zu verstehen und zu spüren – sowohl mental/ emotional, als auch in Bezug auf die Ernährung.
Sehr berührend teilt Heike ihren Weg, wie sie sich, nach der Geburt ihres Sternenkindes, aus „Cold Depression“ selbst rausgekämpft hat, und die Verbundenheit mit sich selbst gefunden hat.
Heike hat gelernt, sich ihren Gefühlen zu stellen, in die Selbstfürsorge zu kommen und den Weg zurück zu sich selbst zu finden.
Falls du Symptome wie Perfektionismus, Rastlosigkeit, Angst vor Ablehnung, People Pleasing, Enge im Herzen oder Härte & Strenge mit dir selbst, dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein.
Unser Wunsch mit diesem Gespräch war es, dir zu zeigen, dass du nicht alleine bist, und dass es immer ein Licht am Ende des Tunnels gibt!
Du erfährst, warum es so wichtig ist, in deine Kraft und in dein Strahlen zu kommen. Wir ermutigen dich, deinen Fokus mehr auf das zu richten, was dich zum strahlen bringt, anstatt auf das, was die Leute denken.
Wir sind uns einig, "Lass die Leute reden..." solange wir verbunden mit uns selbst sind.
HEIKE:
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Heike auf Instagram
https://heikewelsing.de/
ICH bewusst SEIN Membership
 
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